健康早餐搭配10日计划篇

导语 早餐是一天中最重要的一餐,也许只要多花个十几分钟,一天的好心情与元气都可以足足的。来,一起在家做早餐吧~

  ▽

  |梦厂10日早餐Show|

  Day 01

  亮点:香煎鳕鱼片

  Tips:

  ❶土豆切小块烤箱220度上下火30分钟;

  ❷鸡蛋开水煮6分钟,蛋黄较嫩;

  ❸鳕鱼切片双面各煎30秒。

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